不眠症

安眠効果があるといわれる民間療法

昔からの経験から生まれた療法 やけどをしたときには、ジャガイモのすりおろしたものをすぐつけると治るなど、昔からいい伝えられてきた民間療法がたくさんあります。いわば、「おばあちゃんの知恵」です。近代医学のようなはっきりした効果の裏づけは少ない…

快眠と快眠グッズ

不眠症には漢方薬も効果がある

生薬からつくられる漢方薬 漢方薬は、3世紀初頭の中国で張仲景によって著された『傷寒論』を集約した『神農本草経』に基づいて処方された生薬です。 現在の西洋新薬が化学的につくられるのに対して、漢方薬は植物の樹皮や根などのほか、動物、鉱物を用いて…

快眠と快眠グッズ